2018-06-12 / 最終更新日時 : 2018-06-12 CreaveDesign その他

ヨガの道は障害物競走のようなもの｜ヨガスートラからの教え

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は「ヨガスートラ」のお話をします。「ヨガスートラ」という書物には、ヨガのスタートからゴールまで […]

2018-05-29 / 最終更新日時 : 2018-05-29 CreaveDesign その他

「食生活を変えたい」と思ったときに最も役立つアイディアはこれ ▷「お誘いすべて」を受けようとしてはダメ

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！この３月から、YOUTUBEではじめた「朝ヨガライブ」そろそろ、３か月が経ちます。３か月という期間は、みなさん […]

2018-05-24 / 最終更新日時 : 2018-05-24 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日のヨガのお話は、「ドリームサポーターとドリームキラー」についてです。 ( こちらのブログは、2018年５月1 […]

2018-05-22 / 最終更新日時 : 2018-05-22 CreaveDesign その他

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！企業にうかがって行うヨガクラス ( 出張ヨガ ) では、ヨガの前にココロを前向きにしていただくための「心理学」や […]

2018-04-12 / 最終更新日時 : 2018-04-12 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、フィッシュポーズ ( マツヤーサナ ) を行うときにありがちな「よくあるまちがい」について説明します。 […]

2017-12-20 / 最終更新日時 : 2017-12-20 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！「 Weekday 10MIN YOGA 動画｜火・水・木」が完成しました！３日分、すべて行っていただくと30分 […]

2017-12-09 / 最終更新日時 : 2017-12-09 CreaveDesign TRAINING・指導者養成

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！さて本日は、何名かのかたからいただきました「 N.Y. Style 教材セットご購入のタイミング」について、お答 […]

2017-11-28 / 最終更新日時 : 2017-11-28 CreaveDesign TRAINING・指導者養成

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！「ティーチャーズトレーニング 2017 」がすべて終了しました！本日はまとめです。トレーニング後半 […]

2017-11-22 / 最終更新日時 : 2017-11-22 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、Youtubeのヨガ動画の視聴回数から、みなさんに好まれるヨガを分析してみます。視聴回数ランキ […]

2017-11-21 / 最終更新日時 : 2017-11-21 CreaveDesign ポーズのとりかた

PARADISE BIRD POSE スヴァルガドヴィジャーサナSvarga = paradise, heaven 天国Dvija = twice born 蘇るAsana = pose ポーズフローの中でバラ […]