ココロを「 湖 」にたとえたメタファー  「 湖 」= 「 心 」の状態が穏やかであると、 「 湖の底 」 = 「 本当の自分 」 がクリアに見えるという インドに古くから伝わる比喩的な表現方法です。( 参照 )   前 […]

前回、「 心 」の状態が穏やかであると、 「 本当の自分 」 が見えやすいという 湖を使ったメタファーをご紹介いたしました。( 参照 )   同じ湖でも、日によって、 荒れている、水が濁っている、 水温が高い、など様々に […]

ヨガの道を８段階に分けて理解する八支則( アシュタンガ )というコンセプト。 その八支則が書かれている本、ヨガスートラについてお話ししていく前に、ヨガ用語について 基本の基本を、少し確認しています。   前回は、ヨガ用語 […]

ヨガの道を８段階に分けて理解する 八支則( アシュタンガ )というコンセプト。 その八支則が書かれている本、 ヨガスートラについてお話していく前に、 基本中の基本、 ヨガ用語についてです。   ３通りの言い方が […]

ヨガの基本概念 「八支則 / アシュタンガ」について １から８までのステージについて見てきました。 八支則については、また続きを書いていこうと思いますが、 いったんの区切りとして、 ８段階の全体を、ツリーのような形にして […]

ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第９回目のきょうは、心に空間を作ることの大事さについて お伝えいたします。         １回目 八支則の大枠を学ぶ。 […]

ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、「八支則 / アシュタンガ」について。 第８回目のきょうは、ゴールである最終段階、「 ヨガにおける悟りを開くとは 」についてです。   １回目 八支則の大 […]

ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第７回目のきょうは、瞑想についてです。     １回目 八支則の大枠を学ぶ。 ２回目 ヤマ・ニヤマ ( 日常の行動や物事の […]

ここまでヨガの基本原理、 「八支則」について進めてきましたが、 第６回目のきょうは、少し補足を行っていきます。     １回目 八支則の大枠を学ぶ。 ２回目 ヤマ・ニヤマ ( 日常の行動や物事の考えかた ) ３回目 アー […]

さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の５回目は、ダーラナー 集中についてです。 ——————– １回目 八支則の大枠を学ぶ。 ２回目&nbs […]