2018-05-31 / 最終更新日時 : 2018-05-31 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ 太陽礼拝５セット・動きのアレンジ・ポーズまとめました｜朝ヨガ習慣・３か月！ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ この３月から、YOUTUBEではじめた「 朝ヨガライブ 」５月の朝ヨガは本日が最終日でした！ ３か月経つ、と […]
2018-04-12 / 最終更新日時 : 2018-04-12 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ まちがいやすいヨガポーズ【 フィッシュポーズとセツバンダーサナ 】 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、フィッシュポーズ ( マツヤーサナ ) を行うときにありがちな「 よくあるまちがい 」について説明します。 […]
2018-04-02 / 最終更新日時 : 2018-04-02 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ 上を向いた犬のポーズ・よくあるまちがい【 アップドッグ ▷ 足の甲は床！】 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、スタジオでレッスンをしていて、よくお見かけするアップドッグポーズの「 ミスアライメント 」について説明します […]
2017-12-20 / 最終更新日時 : 2017-12-20 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ 年末年始ヨガを始めたいかたにオススメ｜平日ヨガ動画30MIN こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 「 Weekday 10MIN YOGA 動画｜火・水・木 」が完成しました！ ３日分、すべて行っていただくと30分 […]
2017-11-22 / 最終更新日時 : 2017-11-22 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ みんなの好きなヨガ傾向 ▷ 年末おうちでゆったりできるヨガまとめ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、Youtubeのヨガ動画の視聴回数から、みなさんに好まれるヨガを分析してみます。 視聴回数ランキ […]
2017-10-09 / 最終更新日時 : 2017-10-09 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ TOKYO トレーニング DAY２｜２種類のクリニック こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ TOKYOでのトレーニング、DAY２リポートです。 ニューヨークスタイルトレーニングは、２つのクリニックが特徴です。 […]
2017-09-27 / 最終更新日時 : 2017-09-27 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ 初心者のかたが簡単に行えるヨガ動画まとめ ▷ オリジナルヨガクラスを作ろう こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ｜ 本日のご質問 ｜教材動画の「 BASIC 」を行うときに、他に初心者のかたへオススメのポーズはありますか？ ▷ […]
2017-09-06 / 最終更新日時 : 2017-09-06 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ HATHA YOGA | ヨガの種類 HATHA YOGA ハタヨガLEARNED FROM ASANA Ha：sun / Tha：moon ポーズの練習を行うヨガ健康なカラダをつくり、体内のエネルギー循環を正しく整えます。世界中でもっとも練習されている […]
2017-09-04 / 最終更新日時 : 2017-09-04 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ BIKRAM YOGA | ヨガの種類 BIKRAM YOGA ビクラムヨガ WORLD WIDE HOT YOGA 元祖ホットヨガ ビクラムチョードリー師 ( 1946〜 インド カルカッタ ) 考案 24のポーズと２種類の呼吸法 ( 全 […]
2017-08-29 / 最終更新日時 : 2017-08-29 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ 「 ねじった半月 」を上手にティーチングする秘訣 | N.Y Style テクニック こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、「 ねじった半月ポーズ 」についてポイントを解説します。 片足立ちのポーズはみんな結構 苦戦してる たくさ […]
