2017-05-05 / 最終更新日時 : 2017-05-05 CreaveDesign ポーズのとりかた 15_PRASARITA PADOTTANASANA プラサリータパドッターナーサナ Wide-legged Forward Bend Pose 足を大きく開いた前屈ポーズ Prasarita = stretched out 伸ばす Pada = foot 足 Uttan […]
2017-05-04 / 最終更新日時 : 2017-05-04 CreaveDesign ポーズのとりかた 13_URDHVA MUKHA SVANASANA ウルドゥヴァムカ シュヴァーナーサナ Upward Facing Dog 上を向いた犬のポーズ Urdhva = upward 上方向 Mukha = face 顔 Svanasana = dog 犬 Asana […]
2017-05-03 / 最終更新日時 : 2017-05-03 CreaveDesign ポーズのとりかた 12_ASHTANGA NAMASKARA アシュタンガ ナマスカーラ アシュタンガ ナマスカーラ / Eight Limbs Pose 八点のポーズ Asht = eight ８ Anga = limb 手・足・四肢 Namaskara = salutati […]
2017-05-02 / 最終更新日時 : 2017-05-02 CreaveDesign ポーズのとりかた 11_ARDHA MATSYENDRASANA アルダマッツエンドラーサナ アルダマッツエンドラーサナ / Half Lord of the Fishes Pose / Version A 半分の魚の王のポーズ Ardha = half 半分 Matsyendra […]
2017-04-30 / 最終更新日時 : 2017-04-30 CreaveDesign ポーズのとりかた 10_SUPTA VIRASANA スプタヴィラーサナ リクライニングヒーロ / Reclining Hero Pose 横たわった英雄のポーズ スプタヴィラーサナ Supta = reclining, lying down 横たわる Vira = m […]
2017-04-27 / 最終更新日時 : 2017-04-27 CreaveDesign ポーズのとりかた 09_PASCHI MOTTANASANA パスチモッターナーサナ パスチモッターナーサナ / Seated Forward Bend Pose 長座前屈のポーズ Paschima = back うしろ Uttana = stretching 伸ばす Asan […]
2017-04-26 / 最終更新日時 : 2017-04-26 CreaveDesign ポーズのとりかた 08_BADDHA KONASANA バッダコナーサナ バッダコナーサナ / Bound Angle Pose 合せき前屈のポーズ Baddha = bound つなぐ Kona = angle 角度 Asana = pose ポーズ 合せき前屈は […]
2017-04-23 / 最終更新日時 : 2017-04-23 CreaveDesign ポーズのとりかた 07_SUPTA KAPOTASANA スプタカポターサナ Supine Pigeon Pose / Reclining Pigeon Pose あおむけのハトのポーズ Supta = supine あおむけ Kapota = pigeon ハト A […]
2017-04-22 / 最終更新日時 : 2017-04-22 CreaveDesign ポーズのとりかた 06_ANANDA BALASANA アーナンダバラーサナ Happy Baby Pose アーナンダバラーサナ Ananda = bliss よろこび Bala = child 子供 Asana = pose ポーズ アーナンダバラーサナ ( ハッピー […]
2017-04-21 / 最終更新日時 : 2017-04-21 CreaveDesign ポーズのとりかた 05_SALAMBA SARVANGASANA サーランバサルヴァンガーサナ Supported Shoulder Stand Pose / Supported = 支えのある , Shoulder = 肩 , Stand = 立つ サーランヴァサルヴァンガーサナ S […]
