2018-04-12 / 最終更新日時 : 2018-04-12 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ

まちがいやすいヨガポーズ【フィッシュポーズとセツバンダーサナ】

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、フィッシュポーズ ( マツヤーサナ ) を行うときにありがちな「よくあるまちがい」について説明します。 […]

2018-04-06 / 最終更新日時 : 2018-04-06 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

脳細胞を活性化！あなたはできる？【脳・カラダのシンプルゲーム】 | MIND・BODY BALANCE

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、脳とカラダの簡単なゲームをご紹介します。脳は、トレーニングすると何歳になってもその「神経細胞 ( ニュー […]

2018-04-03 / 最終更新日時 : 2018-04-03 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！企業ヨガでは、「瞑想・ヨガ・脳科学」をテーマに、講義をしています。本日のテーマは、記憶とヨガです。短期の記憶 […]

2018-04-02 / 最終更新日時 : 2018-04-02 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、スタジオでレッスンをしていて、よくお見かけするアップドッグポーズの「ミスアライメント」について説明します […]

2018-03-31 / 最終更新日時 : 2018-03-31 CreaveDesign TRAINING・指導者養成

みなさんこんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！３月最終日、本日のヨガの教科書。テーマは「ヨガクラスを育てる」ことと、わたしのこれまでのイントラキ […]

2018-03-22 / 最終更新日時 : 2018-03-22 CreaveDesign TRAINING・指導者養成

みなさんこんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！春分の日、銀座で開催した「スキルアップトレー二ング」のリポートです。雨で本当に寒い日に、がんばってくれ […]

2018-03-20 / 最終更新日時 : 2018-03-20 CreaveDesign その他

みなさんこんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！４月以降、中目黒ヨガスタジオのチケット購入方法が変更となります。 SHOP SYSTEM […]

2018-03-20 / 最終更新日時 : 2018-03-20 CreaveDesign その他

みなさんこんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！あす春分の日開催、銀座でのスペシャルクラスのお知らせです。日時・場所・料金日時：2 […]

2018-03-14 / 最終更新日時 : 2018-03-14 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガプログラム全６回」は、月 […]

2018-03-12 / 最終更新日時 : 2018-03-12 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガ […]