2018-05-28 / 最終更新日時 : 2018-05-28 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 【 中毒性注意｜スマホアプリ 】ドーパミン発生 ▷ 知らないうちに「 習慣化 」｜スマホ・砂糖・アルコール こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ この３月から、YOUTUBEではじめた「 朝ヨガライブ 」そろそろ、３か月が経ちます。 一緒に続けてくださっているか […]
2018-05-24 / 最終更新日時 : 2018-05-24 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 ドリームサポーターの集まるヨガクラス｜自分を高める？相手を下げる？ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日のヨガのお話は、「 ドリームサポーターとドリームキラー 」についてです。 ( こちらのブログは、2018年５月1 […]
2018-04-06 / 最終更新日時 : 2018-04-06 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 脳細胞を活性化！あなたはできる？【 脳・カラダのシンプルゲーム 】 | MIND・BODY BALANCE こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、脳とカラダの簡単なゲームをご紹介します。 脳は、トレーニングすると何歳になってもその「 神経細胞 ( ニュー […]
2018-04-03 / 最終更新日時 : 2018-04-03 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 記憶とヨガ【 知識とワザの記憶 】 | 脳科学・心理学 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 企業ヨガでは、「 瞑想・ヨガ・脳科学 」をテーマに、講義をしています。本日のテーマは、記憶とヨガです。 短期の記憶 […]
2018-03-14 / 最終更新日時 : 2018-03-14 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 ヨガで自律神経を鍛える！【 脳科学 & ヨガ 】| CORPORATE YOGA PROGRAM DAY6 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。 「 コーポレートヨガプログラム 全６回 」は、 月 […]
2018-03-12 / 最終更新日時 : 2018-03-12 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 ４つのハッピーホルモン ▷ ヨガで出せる【 オトナのヨガ授業｜科学 】 | CORPORATE YOGA PROGRAM DAY5 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。 「 コーポレートヨガ […]
2018-03-06 / 最終更新日時 : 2018-03-06 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 「 変化 」から私たちを守る「 脳 」変化するには「 好奇心 」 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 「 朝ヨガライブ 」２日目、けさのテーマは、「 あなたを変化から守る脳！」です。 WHY CHANGE […]
2018-03-05 / 最終更新日時 : 2018-03-05 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 人間は「 習慣 」で構成される動物｜ 潜在意識という名前の巨大なゾウ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ３月になってあたたかくなってきましたね。「 朝ヨガライブ 」をスタートしました！ これには、いろいろな理由があります […]
2018-02-13 / 最終更新日時 : 2018-02-13 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 習慣の克服はなぜそんなに難しい？【 原因は無意識な脳のエリア】 ヨガは習慣の改善に最適なツール みなさん こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 今回アップロードする動画のテーマは、「 悪い習慣の克服 」の本編です。 「 習慣の克服が難しい理由 」 「 […]
2018-02-06 / 最終更新日時 : 2018-02-06 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 忙しい朝に５分でできる朝ヨガ新習慣【 朝のSNS習慣は幸福度を下げる？ 】 | BREAK YOUR BAD HABIT !! みなさん こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ４つの目的を達成する「 セルフリトリート 」の旅から戻ってきてから、滞在中に撮影した動画を編集中です。 今 […]
