2018-05-22 / 最終更新日時 : 2018-05-22 CreaveDesign その他

わたしたちは習慣の寄せ集め｜「遅起き」の習慣を「朝ヨガ」へシフト

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！企業にうかがって行うヨガクラス ( 出張ヨガ ) では、ヨガの前にココロを前向きにしていただくための「心理学」や […]

2018-03-14 / 最終更新日時 : 2018-03-14 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

ヨガで自律神経を鍛える！【脳科学 & ヨガ】| CORPORATE YOGA PROGRAM DAY6

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガプログラム全６回」は、月 […]

2018-03-12 / 最終更新日時 : 2018-03-12 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガ […]

2017-12-20 / 最終更新日時 : 2017-12-20 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガ […]

2017-12-16 / 最終更新日時 : 2017-12-16 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガ […]

2017-12-13 / 最終更新日時 : 2017-12-13 CreaveDesign その他

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、月に１回のヨガレッスンで最大限効果を発揮するための方法を説明します。効果の出る・出ないの違い […]

2017-12-08 / 最終更新日時 : 2017-12-08 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガプログラム全６回」では、動 […]

2017-12-01 / 最終更新日時 : 2017-12-01 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。「コーポレートヨガ […]

2017-08-22 / 最終更新日時 : 2017-08-22 CreaveDesign TRAINING・指導者養成

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、「企業ヨガ」でどんなことを行っているか、また活動を「継続させるためのコツ」をお話します。「企業ヨ […]

2017-08-10 / 最終更新日時 : 2017-08-10 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は、ヨガってなんなのか、大きく４つの構成要素から見てまいります。ポーズ・呼吸・リラックス感情・ストレスのコ […]