2017-11-08 / 最終更新日時 : 2017-11-08 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 トレーニング生限定ライングループの使いかた こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は「 トレーニング生限定ライングループ 」の利用方法について確認させていただきたいなと思います。 ラ […]
2017-11-07 / 最終更新日時 : 2017-11-07 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 OSAKAトレーニングを終えて｜今後のN.Y. STYLE こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ OSAKAでのトレーニングが終わりました！ 本日はトレーニングの総括と、今後 ニューヨークスタイルを通じて伝えていき […]
2017-10-28 / 最終更新日時 : 2017-10-28 CreaveDesign その他 Youtubeのヨガライブ配信をドネーションシステムにしている理由について こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、Youtubeのヨガライブ配信を、ドネーション ( 寄付をつのる ) システムにしている理由をお伝えさせてい […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _HALASANA PLOW POSE ハラーサナHala = plow 鋤Asana = pose ポーズ 胸をひらき、肺呼吸を深める頭のてっぺん百会のツボに効くポーズ 万能のツボです Steps 両足をそろえて仰向け […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _FISH FISH POSE マツヤーサナMatsya = fish サカナAsana = pose ポーズ 胸をひらき、肺呼吸を深める頭のてっぺん百会のツボに効くポーズ 万能のツボです Steps 両足をそろ […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _BELLY TWIST BELLY TWIST POSE ジャタラパリヴァルタナーサナJathara = abdomen 屍Parivartana = to completely revolveAsana = pose ポーズ おなかを優し […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _SHAVASANA CORPSE POSE シャヴァーサナShava = corpse 屍Asana = pose ポーズ カラダを回復させるポーズカラダの緊張・力みを取りのぞき、マットに横たわります深いリラクゼーション効果 […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_SIDE ANGLE TWIST REVOLVED SIDE ANGLE POSE パリブルッタ パールシュヴァコナーサナParivrtta = revolved ねじった・回転Parsva = side, plank 体側・体幹Kona = ang […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Bow BOW POSE ダニュラーサナDhanura = bow 弓Asana = pose ポーズ 背中をキレイにするポーズ足の甲を外側から手で持ち、キックする力で背面を後屈、肩を伸ばします Steps […]
2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Full Locust FULL LOCUST POSE プールナシャラバーサナPoona = full 完全Shalabha = locust バッタ・イナゴAsana = pose ポーズ 背中強化・ヒップアップのポーズモモの付け根から […]
