2017-06-08 / 最終更新日時 : 2017-06-08 CreaveDesign ポーズのとりかた 31_ Purvottanasana PURVOTTANASANA プールヴォッターナーサナPurva = east 東Ut = intense しっかりと, つよくTan = stretch 伸ばすAsana = pose ポーズ ヨガの練習は、か […]
2017-06-06 / 最終更新日時 : 2017-06-06 CreaveDesign ポーズのとりかた 30_WRIST STRETCH STRETCHES for WRISTS 最初ヨガのポーズ慣れないうちは、手に体重がかかって手首が疲れたように感じることがあります。 そんな時は、手首のストレッチを行ってから次のポーズを行うようにしてください。 […]
2017-05-30 / 最終更新日時 : 2017-05-30 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 大人も子供も。やり抜く力 「 GRIT 」はヨガで育つ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、「 ヨガでグリットを育てる 」がテーマです。 グリットってなに？ グリットは、「 やり抜く力・努力 […]
2017-05-22 / 最終更新日時 : 2017-05-22 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 料金・申込方法 | ティーチャーズトレーニング 「 ニューヨークスタイルヨガ 短期集中トレーニング 」をご検討いただき、ありがとうございます。 2017 TT費用 料金 動画 : 19,800円 テキスト : 19,800円 トレーニング ( RETREA […]
2017-05-13 / 最終更新日時 : 2017-05-13 CreaveDesign ポーズのとりかた 27_PARIGHASANA PARIGHASANA パリガーサナ Parigha = a bar or beam that is used to lock a gate 門をロックするバーAsana = pose ポーズGate Pose 凱旋門 […]
2017-05-13 / 最終更新日時 : 2017-05-13 CreaveDesign ポーズのとりかた 26_MARJARYASANA MARJARYASANA / BITILASANA マルジャーラ Marjari = cat ネコ Bitila = cow ウシAsana = pose ポーズCat & Cow Pose ネコとウシのポーズ […]
2017-05-13 / 最終更新日時 : 2017-05-13 CreaveDesign ポーズのとりかた 25_BALASANA BALASANA バーラーサナ Bala = child こども Asana = pose ポーズChild Pose child = 子ども もしおうちでの練習中・スタジオなどで 少し疲れたなと感じたら、いつでも 「 […]
2017-05-08 / 最終更新日時 : 2017-05-08 CreaveDesign ポーズのとりかた 16_TRIKONASANA トリコナーサナ Triangle Pose 三角のポーズ Tri = three ３ Kona = angle 角度 Asana = pose ポーズ 「 トリコナーサナ 」は、 代表的なヨガの基本ポーズで、 モモやウ […]
2017-05-02 / 最終更新日時 : 2017-05-02 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ ５分でできる「 流れるように動くヨガ 」をやってみよう！ ヨガ用語 「 ヴィンヤサ 」ってどういう意味？ VINYASA = MOVING FLOW ヨガ用語で「 ヴィンヤサ 」という言葉があります。 スタジオのプログラム表などには、 パワーヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ、 […]
2017-04-30 / 最終更新日時 : 2017-04-30 CreaveDesign ポーズのとりかた 10_SUPTA VIRASANA スプタヴィラーサナ リクライニングヒーロ / Reclining Hero Pose 横たわった英雄のポーズ スプタヴィラーサナ Supta = reclining, lying down 横たわる Vira = m […]
