2017-05-08 / 最終更新日時 : 2017-05-08 CreaveDesign ポーズのとりかた 17_VIRABHADRASANA 2 ヴィラヴァドラーナ２ Warrior2 Pose 戦士のポーズ２ Virabhadra = warrior 戦士 英雄 Asana = pose ポーズ ヨガの代表的な基本ポーズで、 みなさんもよくご存知だろうと思う「 […]
2017-05-08 / 最終更新日時 : 2017-05-08 CreaveDesign ポーズのとりかた 16_TRIKONASANA トリコナーサナ Triangle Pose 三角のポーズ Tri = three ３ Kona = angle 角度 Asana = pose ポーズ 「 トリコナーサナ 」は、 代表的なヨガの基本ポーズで、 モモやウ […]
2017-05-05 / 最終更新日時 : 2017-05-05 CreaveDesign ポーズのとりかた 15_PRASARITA PADOTTANASANA プラサリータパドッターナーサナ Wide-legged Forward Bend Pose 足を大きく開いた前屈ポーズ Prasarita = stretched out 伸ばす Pada = foot 足 Uttan […]
2017-05-04 / 最終更新日時 : 2017-05-04 CreaveDesign ポーズのとりかた 13_URDHVA MUKHA SVANASANA ウルドゥヴァムカ シュヴァーナーサナ Upward Facing Dog 上を向いた犬のポーズ Urdhva = upward 上方向 Mukha = face 顔 Svanasana = dog 犬 Asana […]
2017-05-03 / 最終更新日時 : 2017-05-03 CreaveDesign ポーズのとりかた 12_ASHTANGA NAMASKARA アシュタンガ ナマスカーラ アシュタンガ ナマスカーラ / Eight Limbs Pose 八点のポーズ Asht = eight ８ Anga = limb 手・足・四肢 Namaskara = salutati […]
2017-05-02 / 最終更新日時 : 2017-05-02 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ ５分でできる「 流れるように動くヨガ 」をやってみよう！ ヨガ用語 「 ヴィンヤサ 」ってどういう意味？ VINYASA = MOVING FLOW ヨガ用語で「 ヴィンヤサ 」という言葉があります。 スタジオのプログラム表などには、 パワーヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ、 […]
2017-05-02 / 最終更新日時 : 2017-05-02 CreaveDesign ポーズのとりかた 11_ARDHA MATSYENDRASANA アルダマッツエンドラーサナ アルダマッツエンドラーサナ / Half Lord of the Fishes Pose / Version A 半分の魚の王のポーズ Ardha = half 半分 Matsyendra […]
2017-05-01 / 最終更新日時 : 2017-05-01 CreaveDesign その他 「 ヨガマットおすすめランキング 」マット選びのコツ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ヨガを始める時に、どんなマットを選んでいいか分からない。 そんなかたのために、おすすめと注意点をアドバイスさせていた […]
2017-04-30 / 最終更新日時 : 2017-04-30 CreaveDesign ポーズのとりかた 10_SUPTA VIRASANA スプタヴィラーサナ リクライニングヒーロ / Reclining Hero Pose 横たわった英雄のポーズ スプタヴィラーサナ Supta = reclining, lying down 横たわる Vira = m […]
2017-04-27 / 最終更新日時 : 2017-04-27 CreaveDesign ポーズのとりかた 09_PASCHI MOTTANASANA パスチモッターナーサナ パスチモッターナーサナ / Seated Forward Bend Pose 長座前屈のポーズ Paschima = back うしろ Uttana = stretching 伸ばす Asan […]
