2017-11-21 / 最終更新日時 : 2017-11-21 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _JANU SIRSASANA HEAD TO KNEE FORWARD BEND ジャーヌシルシャーサナ Janu = knee ヒザ Sirsa = head, forehead 頭 おでこ Asana = pose ポーズ 脳を […]
2017-11-21 / 最終更新日時 : 2017-11-21 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _BADDHA KONASANA BOUND ANGLE POSE バッダコナーサナ Buddha = bound つないだ Kona = angle 角度 Asana = pose ポーズ 股関節の柔軟性 ヒザを外へ、おでこを前へのベ […]
2017-11-20 / 最終更新日時 : 2017-11-20 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 アウトプット = 伝える作業｜卒業リポート・トレーニング生 SNS こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、トレーニング生から届いたトレーニング卒業リポートとトレーニング生のSNSをご紹介します。 もの […]
2017-11-20 / 最終更新日時 : 2017-11-20 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_KAPOTASANA SLEEPING PIGEON POSE エカパダラージャカポターサナ Eka = one １ Pada = foot 足 Kapota = pigeon ハト Asana = pose ポーズ 骨盤まわり・股関節の […]
2017-11-20 / 最終更新日時 : 2017-11-20 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_ROCK STAR ROCK STAR POSE ウルドゥヴァ エカ ハスタ ビバクタパーダーサナUrdhva = upward 上方向Eka = one １Hasta = hand 手Babhakta = separate 開いたPa […]
2017-11-20 / 最終更新日時 : 2017-11-20 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_ARM BALANCE SPLIT LEG ARM BALANCE エカパダ クンダニヤーサナ２Eka = one １Pada = foot 足Koundinya = a sage 賢者の名前Asana = pose ポーズ ARM BA […]
2017-11-18 / 最終更新日時 : 2017-11-18 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_CHAPASANA SUGARCANE POSE アルダチャンドラチャパーサナArdha = half 半分Chandra = moon 月Chapa = bow 弓Asana = pose ポーズ INNER FREEDOM へ難易 […]
2017-11-18 / 最終更新日時 : 2017-11-18 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_ARDHA CHANDRASANA HALF MOON POSE アルダチャンドラーサナArdha = half 半分Chandra = moon 月Asana = pose ポーズ 内側の自信を引き出すポーズおなかを中心に手・足を無限に広げ続けるよ […]
2017-11-18 / 最終更新日時 : 2017-11-18 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_UTTHITA PARSVAKONASANA EXTENDED SIDE ANGLE ウッティータパールシュヴァコナーサナUtthita = extended 伸ばすParsva = side 体側Kona = angle 角度Asana = pose ポーズ […]
2017-11-09 / 最終更新日時 : 2017-11-09 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 N.Y. Stye ライセンス更新｜動画プレゼント・１dayアップデート ▷ 伝えるチカラを見直すキッカケに こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日はN.Y. Style「 ライセンス更新 」について確認させていただきます。 アップデートのタイミン […]
