2017-12-01 / 最終更新日時 : 2017-12-01 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 会社ヨガではたらきかた改革 ▷ 仕事と人生 ｜CORPORATE YOGA DAY１ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ スタジオでのレッスン以外に、企業への出張レッスンを行っています。 「 コーポレートヨガ […]
2017-11-30 / 最終更新日時 : 2017-11-30 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 バッグ選びと同じ ▷ 「 ヨガ選び 」のコツと目的別オススメヨガの種類 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ さて、「 みなさんがヨガを始めよう 」と思ったとき、ヨガの種類は、おそらくどうやって選んでいいか分からないくらいたく […]
2017-08-29 / 最終更新日時 : 2017-08-29 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 自分が「 見える景色を変える 」には ◯◯ を始めること = 脳の大好物！ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 「 ニューヨークスタイルヨガ 」ってちょっと難しそうだな〜と思われているかたへ、「 見える景色を少しずつ変える 」た […]
2017-08-10 / 最終更新日時 : 2017-08-10 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 ヨガを構成する４つの要素 | カラダの健康・ココロの調整・心身への気づき・本質への探求 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、ヨガってなんなのか、大きく４つの構成要素から見てまいります。 ポーズ・呼吸・リラックス 感情・ストレスのコ […]
2017-07-18 / 最終更新日時 : 2017-07-18 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 たった３か月で社員の意識を変える「 企業ヨガ 」| アンケートからわかる大人の「 脳 」と「 肉体 」 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ きょうは、先日実施した「 企業ヨガ 」のアンケートの結果をリポートします。なかなか興味深い結果が出ましたよ。 […]
2017-07-16 / 最終更新日時 : 2017-07-16 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 ヨガで感情をコントロール、「 ほんとうの自分 = 潜在意識 」にアクセス こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ヨガのレッスンの最初には「 ヨガのお話 」をして始めることが多いです。 ヨガのお話というのは、ヨガの考え方 ( = […]
2017-07-13 / 最終更新日時 : 2017-07-13 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 「 企業ヨガ 」でなにができる？ はたらきかたへの意識を根っこから変える こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 最近は、企業でヨガをさせていただく機会が増えてきました。 「 企業ヨガ 」には、その会社ではたらくかた１人１人の「 […]
2017-06-29 / 最終更新日時 : 2017-06-29 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 「 くもりの日はカラダが重たい！？」お天気とヨガの関係 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 梅雨の時期は、天気予報では「 雨 」予報でも降らなかったり、曇っていたのに、急に晴れたりと、お天気が定まりませんね。 […]
2017-06-02 / 最終更新日時 : 2017-06-02 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 「 引き寄せの法則 」はおまじない、知っておくと気持ちがポジティブに こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 先日Youtubeに「 引き寄せの法則 」に関する動画をアップロードしたところ、 普段のヨガ動画の倍くらいのアクセス […]
2017-05-30 / 最終更新日時 : 2017-05-30 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 大人も子供も。やり抜く力 「 GRIT 」はヨガで育つ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、「 ヨガでグリットを育てる 」がテーマです。 グリットってなに？ グリットは、「 やり抜く力・努力 […]
