ヨガ哲学オンライン講座・全６回 カリキュラム

 

半年かけて行った全６回・オンラインヨガ哲学講座の内容を復習していきます。

今回は、カリキュラムのご紹介です。

 

 

全ての講座は、
Vimeoから動画でご覧いただけます

 

 

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第１回・哲学をまなぶ

 

哲学を学ぶことの目的や意味について。

 

 

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第２回・クリヤヨガ

 

クリヤヨガとは、ハミガキのように毎日しないといけないヨガのルール ( ニヤマ ) です。

 

 

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第３回・ヨガスートラ ①

 

ヨガスートラのなかでも特に有名な１章１節と２章２９節について学びます。 

 

２章２９節 八支則

 

ヨガのゴール ( = 目的 ) である「幸せ」にたどり着くには、８つのドアをくぐっていく必要があります。

 

 

ヤマ ( 社会のなかで守るべきルール ) はカラダのなかでいうと、足。全ての土台となります。 

 

 

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第４回・ヴァガバッドギータ ①

 

第４回の動画は３部構成になっています。

 

コミュニケーションスキル

 

本当のコミュニケーションスキルがあれば、誰のことも「間違っている」 とはなりません。

 

 

クリシュナ神 (  バガヴァッドギータに登場する神様です ) のコミュニケーションスキルを学びます。

 

 

マインドの構造・パンチャコーシャ

 

ヨガ哲学の目的の１つは、マインドのコントロールです。

コントロールするには、まずマインドの構造をまなぶ必要があります。

 

 

たましいと電球

 

家にある電球には、同じ電流が流れているように、人間と動物のたましいに流れるエネルギー (  = プラーナ )  に変わりはありません。

 

 

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第５回・ヴァガバッドギータ ②

 

ヴァガバッドギータの２回めは「カルマヨガ」についてです。

 

過去生と運命

 

わたしたちの人生は、過去生からの影響を受けています。

 

 

生まれたばかりの赤ちゃんの性質に特徴があるのはそのためです。

 

 

ネガティブな感情

 

ネガティブな感情が発生すればするほど、苦しくなるのは「 自分 」です。 

 

 

行為 = 神さま

 

生きている限り、できるだけ多く、みんなのためによい行為を行うとき、わたしたちのマインドはエゴから解放されます。

 

 

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第６回ギータ③・スートラ②

 

最終回はヴァガバッドギータとヨガスートラの両方を扱います。

 

マインドの正しいつかいかた

 

よい欲 (  = 人生に必要 ) と悪い欲 ( = 人生に不必要 ) があります。

 

思考の精製

 

たくさんのプロセスを経て、わたしたちのマインドはきれいになります。

マインドがきれいとは、不必要な考えが生まれにくい状態です。

 

 

ヴィデャ・アヴィデャ

 

ヨガでは、間違った知識 ( = アヴィデャ ) を取り除きます。

 

 

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まとめ

 

ヨギとは、心とカラダのバランスが完全にとれている人のことをいいます。

 

 

全ての講座は、
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