第１回 ヨガ哲学をまなぶ目的・オンラインヨガ哲学講座 / ブログ復習・０１

 

半年かけて行った全６回・オンラインヨガ哲学講座の内容をブログで復習していきます。

今回は、第１回 ヨガ哲学をまなぶ目的についてです。

 

 

全ての講座は、
Vimeoから動画でご覧いただけます。

 

 

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Happy New Yearのヨガ哲学

 

新しい年がはじまるときにいう「ハッピーニューイヤー」という言葉。

この言葉は、ハッピーとニューイヤーの２つに分解することができます。

 

NEW YEAR = 新しい年

 

新しい年は、わたしたちが努力をせずとも、みんなに必ず訪れます。

 

 

Happy = 幸せ

 

いっぽう、幸せかどうかは、わたしたち１人１人がどう過ごすかによって決まります。

わたしたちの決断ということです。

 

 

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どうしたら幸せな１年になる？

 

幸せとは？

 

 

みなさんが幸せかどうかをチェックするとき、どこで判断をしますか？

顔でしょうか？

それともマインドでしょうか？

 

 

わたしたちは顔が笑っているのに、心のなかでは笑っていないということがよくあります。

これは幸せな状態ではありません。 

 

 

ヨガ哲学によりますと、顔がたとえ泣いていても、マインドがハッピーであれば、その人は幸せといえます。

 

まずはマインドを幸せにする

 

幸せになりたいなら、

マインドから幸せにすることです。

逆に、この世の中には、見た目からまず幸せに見せようとする人やビジネスが多いです。

でもそれは、フェイクの幸せ =  偽の幸せで

長い目でみると、順番が逆です。

 

見た目も中身もハッピーな人

 

もちろん、iPhoneのように、見た目も中身もパーフェクトな製品は、世界中の人に愛されます。

 

 

だから、わたしたちも、顔は笑顔で、マインドもハッピーな状態が理想です。

ですが最初からそれは、難しいです。

だから、ヨガ哲学では、「まず自分のマインドから取り組みなさい」と教わります。

 

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マインドがハッピーであるために

 

マインドを幸せな状態にしておくためには

マインドの準備が必要です。

 

 

マインドの準備 = 心構え

 

例えば、したの例え話１をみてください。

 

 

足を石でケガして手術の必要があります。

その手術はとてもとても痛い手術です。

このとき、この人のマインドの状態を想像してみてください。

 

1. 手術が怖くて怖くて仕方がない
2. 手術をがんばれば足が治ってまた好きなヨガの練習ができる

 

１と２では、

足をケガして、辛い手術を受けなくてはいけないという状況は同じですが

マインドの心構えがあるか ( 1 ) 、ないかで ( 2 ) 、手術への気持ちが違っています。 

 

1. 手術に対してネガティブ・後ろ向きな気持ち
2. 手術に対してポジティブ・前向きな気持ち

 

わたしたちのマインドをハッピーにしておきたいなら、マインドの準備 = あらゆることへの心構えが必要です。

そして、「 マインドの準備 」こそが、ヨガ哲学をまなぶ目的の１つです。

 

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ヨガ哲学をまなぶ目的

 

１つ注意しておきたいのが、

人生から「問題」を消し去ることが、ヨガ哲学をまなぶ目的ではないという点です。

 

問題はかならずやってくる

 

わたしたちが生きているかぎり

問題はきます。

それは哲学を学んでいる人にとっても、学んでいない人にとっても同様に訪れます。

 

 

マインドの準備 =  知恵・考えかたの練習

 

わたしたちにできることは、人生にどんな状況がきても向き合うことができるよう、知恵をつけたり、物事をみる目をやしなっておくことだけです。

 

 

例え話２・外が大雪のとき

 

例えば、外が大雪の時、しっかりとジャケットやマフラー、手袋の準備があれば、外が寒くても、安心して出かけることができます。

もしそういった防寒具を一切持たなければ、吹雪のなか、外へ出ていくことは不可能でしょう。

もし出かければ、間違いなく体調を崩し、大問題となります。

 

 

マフラーやジャケットを、「 ヨガ哲学 」だと思ってください。

知恵があると、人生に問題がきたとき、前向きに向き合うことができます。

知恵がないままにこの人生を送るとしたら、それは、大雪のなか、コートを着ないで歩いているのと同じくらい、無謀なことと言えます。

 

 

もしマインドに準備があれば、外側の状況というのは１％たりとも心の問題にはなりません。

もし、いまの状況を問題に感じているなら

それはマインドの準備ができていないということです。

 

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まとめ

 

次回は、マインドの準備の方法、クリヤヨガについてお話をします。

クリヤヨガとは、ニヤマの３つで、ヨギが絶対に毎日おこなうべき３つの仕事のことです。

おたのしみに！

 

 

 

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