日々平和でいるためにヨギが毎日行うべき３つの行為【 クリヤヨガ 】ヨガスートラ２章１節

 

ヨガスートラ２章１節

 

tapah – svadhyaya – ishvara – pranidhanani – kiriya yogah

タパハ スワデャーヤ イースワラー プラニダーナーニ クリヤー ヨーガハー

 

• tapha = 厳粛
• svadhyaya = 聖典をまなぶ
• ishvara = 神
• pranidhanani = 降伏
• kriya =  行為
• yogah = ヨガ

 

ヨギとしておこなう日々の習慣

= クリヤヨガ

 

This sutra is more about daily routine. 

このスートラには、
わたしたちが日々おこなうべきことについて書かれています。

If you combine these things in your daily routine 

もしあなたがこれらのことを日々の習慣に取り入れれば

you can enjoy through the day

１日を通じて楽しむことができます。

▼

So how should we make daily routine ??

さて、どうやって毎日の習慣を作っていくのでしょうか？

 

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クリヤ = 行為 / カルマ = 行為

 

サンスクリット語のクリヤとカルマは

両方とも「 行為 」という日本語に訳されますが、意味合いが違います。

 

• kriya・クリヤ
  = アクション・行為
   
• karma・カルマ
  = アクション・行為

 

 

Kriya yoga is what we should do every day.

クリヤは一般的に毎日のすべきこと

Which means Kriya yoga should be our daily routine. 

つまり習慣です。

 

 

一方カルマは、

この人生で果たすべき役割・責任です。

 

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日々平和でいるための方法として
毎日行うべき行為が「 クリヤヨガ 」 

 

How to have peacefulness in daily routine and in our lives ?

日々の習慣のなか、わたしたちの人生にどのようにして平和をもつのか？

▼

We need discipline in our daily lives. 

そのためには、生活のなかに規律が必要です。

The way is Kriya yoga.

生活に規律を取り入れる方法が
クリヤヨガです。

Kriya yoga is specific tangible 3ways.

クリヤヨガは、ある３つの具体的なアクションを行います。

• tapah・タパハ
  = 状況と向き合う
   
• svadhyaya・スワデャーヤ
  = 勉強
   
• ishvara・イースワラ
  = 信じること

 

These three is the same as the last three of Niyama.

この３つはニヤマの後半３つと同じです。

 

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まとめ

 

 

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