潜在意識が行動の95%を決める！「 トレーニング受けたかったけど… 」の裏にある本当の理由
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！
いまはニューヨークスタイルヨガ「 秋トレ 」の前半と後半のちょうど中間。
トレーニング生の練習期間中です。
トレーニングが始まる前後には、「 トレーニング 参加したかったけど。。」「 いつか参加したいです！」というメッセージをたくさんいただきました。
来年に向けて、少しブログからメッセージを送っておきます。
ほんとうの理由は違う場所にある
「 参加したかったけど 」とおっしゃってくださるかたのほとんどのかたから、
- 「 日程が合わなくて 」
- 「 仕事を休めなくて 」
- 「 別の予定が入っていて 」
という理由をお伝えいただきました。
でも、実はそのどれも「 本当の理由 」ではないのです。
確かに、６日間のうち１日・２日、出れない日があるかもしれません。
でも今年のトレーニングには、補講を受けながら、
６日間のうち、３日間出れないのに、また海外へ引っ越しする直前のタイミングで参加していくれているトレーニング生がいます。
このちがいはなんでしょうか。
１つは単にN.Y. Style Yogaを習得したい！という「 覚悟 」のちがいです。
もう一つは、「 潜在意識 」が知らない間にみなさんの行動を決めているという可能性があります。
わたしたちの行動の95%を決めているのは「 潜在意識 」
トレーニング後半では「 脳とヨガ 」についてお話ししますが、
わたしたちの「 脳 」には「 潜在意識 」の領域があって、私たちが行うことの95%を決定しています。
行動・感情・考え・気持ちのすべてです。
逆の言い方をすると、「 顕在意識 」が影響するのはたったの５%
- 顕在意識：意識できる部分
- 潜在意識：無意識の領域
つまり、わたしたちは無意識のうちに自分の限界を決め、行動を選択しているのです。
「 潜在意識 」の仕事は、わたしたちの「 安全 」を守ること。
失敗する可能性のある挑戦から、知らないうちにみなさんを守っているのです。
自分に N.Y. Style ヨガはムリ
もしかして、知らないうちにこんな風に思ってらっしゃるかたはいらっしゃいませんか？
なんどもメールのやりとりをさせていただいたAさん ( 奈良県 ) からのメッセージが少し近い例かもしれません。
Aさんとは、電話でお話したり、自然と仲良くなりました。
( ちなみに下の動画はAさんからのリクエストで制作したものです )
大阪のクラスへ 来てくださるそうで、嬉しい限りです！
わたしたちの「 潜在意識 」を変えるのがヨガ
ここでちょっと考えてみていただきたいのが、
わたしたちが続けているヨガこそ、
「 呼吸 」「 制感 」「 集中 」「 瞑想 」によって、
わたしたちの「脳 」の構造をポジティブに変えていく「 営み 」である点です。
もしまだみなさんの中に、
- 自分はこういう人間だ
- 自分にはできない
- これが自分のやりかただ
- あの人とわたしは違う
このような「 潜在意識 」にとらわれている部分が残っているようなら、
もっともっと「 呼吸 」「 ヨガ 」の練習をすることです！
大変だと思いますが、そうして「 自分のカラ 」をやぶることができたら、きっとまた「 N.Y. Style Training 」に挑戦しよう！と自然に思っていただけるはずです。
「 決める 」のは、「 ご自身 」にしかできないこと。
決意して来てくださったかたを全力でサポートさせていただくのが、わたしの役割です。
11月に向けて
さて、東京・大阪でのトレーニング前半が終わりました。
後半は「 ヨガと脳」についてもお伝えします。
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