2017-10-13 / 最終更新日時 : 2017-10-13 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 潜在意識が行動の95%を決める！「 トレーニング受けたかったけど… 」の裏にある本当の理由 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ いまはニューヨークスタイルヨガ「 秋トレ 」の前半と後半のちょうど中間。トレーニング生の練習期間中です。 トレーニン […]
2017-08-10 / 最終更新日時 : 2017-08-10 CreaveDesign PHILOSOPHY・ヨガのお話 ヨガを構成する４つの要素 | カラダの健康・ココロの調整・心身への気づき・本質への探求 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、ヨガってなんなのか、大きく４つの構成要素から見てまいります。 ポーズ・呼吸・リラックス 感情・ストレスのコ […]
