2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior3 WARRIOR3 ヴィラヴァドラーサナ3Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 精神力を高めるポーズかなりキツイポーズ。苦しいと思ったらもっと苦しくなります。果敢にポーズに挑 […]
2017-09-29 / 最終更新日時 : 2017-09-29 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior2 WARRIOR2 ヴィラヴァドラーサナ2Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 力強い下半身を育てるポーズ手や足、おなか・背中、全身を使って行うため、 身体中が活性化されます […]
2017-09-04 / 最終更新日時 : 2017-09-04 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior1 WARRIOR1 ヴィラヴァドラーサナ１Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 力強い下半身を育てるポーズ手や足、おなか・背中、全身を使って行うため、 身体中が活性化されます […]
2017-07-11 / 最終更新日時 : 2017-07-11 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ ヨガポーズ正しくとれてる？基本３ポーズの 「 足はば 」を徹底解説 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ みなさんは、ヨガのポーズをとる時に、足の位置をきちんと意識していますか？ 「 戦士のポーズ 」や「 三角のポーズ 」 […]
