2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior3 WARRIOR3 ヴィラヴァドラーサナ3Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 精神力を高めるポーズかなりキツイポーズ。苦しいと思ったらもっと苦しくなります。果敢にポーズに挑 […]
2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Revolved Half-moon REVOLVED HALF – MOON POSE パリブルッタアルダチャンドラーサナParivrtta = revolved 回転したArdha = half 半分Chandra = half-moon […]
2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Revolved Triangle REVOLVED TRIANGLE POSE パリブルッタトリコナーサナ2Parivrtta = revolved 回転したTri = three ３ Kona = angle 角度Asana = pose ポーズ […]
2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Triangle TRIANGLE トリコナーサナ2Tri = three ３ Kona = angle 角度Asana = pose ポーズ ウエストーの引き締めによいポーズ慣れてきたら両足からおヘソへエネルギーを集めるイメージを […]
2017-10-16 / 最終更新日時 : 2017-10-16 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 DAY６｜トレーニングテスト課題を発表します こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ いまはニューヨークスタイルヨガ「 秋トレ 」の前半と後半のちょうど中間。トレーニング生の練習期間中です。 本日は、ト […]
2017-10-13 / 最終更新日時 : 2017-10-13 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 潜在意識が行動の95%を決める！「 トレーニング受けたかったけど… 」の裏にある本当の理由 こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ いまはニューヨークスタイルヨガ「 秋トレ 」の前半と後半のちょうど中間。トレーニング生の練習期間中です。 トレーニン […]
2017-10-02 / 最終更新日時 : 2017-10-02 CreaveDesign その他 N.Y. Styleヨガのダイエット・ボディーメイク効果について｜知っておいてほしい注意点３つ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、「 N.Y. Styleヨガ 」ってダイエットにいいの？という点について。 ニューヨークスタイルヨガには、確 […]
2017-09-29 / 最終更新日時 : 2017-09-29 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior2 WARRIOR2 ヴィラヴァドラーサナ2Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 力強い下半身を育てるポーズ手や足、おなか・背中、全身を使って行うため、 身体中が活性化されます […]
2017-09-28 / 最終更新日時 : 2017-09-28 CreaveDesign TRAINING・指導者養成 トレーニング生からの感想と前半３日間のN.Y. Style シークエンスまとめ こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は、N.Y. Styleトレーニング前半のまとめと、トレーニング生からの感想をご紹介します。 N. […]
2017-09-27 / 最終更新日時 : 2017-09-27 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ 初心者のかたが簡単に行えるヨガ動画まとめ ▷ オリジナルヨガクラスを作ろう こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ｜ 本日のご質問 ｜教材動画の「 BASIC 」を行うときに、他に初心者のかたへオススメのポーズはありますか？ ▷ […]
