2020-06-13 / 最終更新日時 : 2020-06-13 CreaveDesign POSE・ヨガポーズ ヨガで後屈を深めるヨガシークエンス・６月【 プラクティスシリーズ 】 きょうは、 後屈を深めるためのヨガシークエンスをご紹介します。 後屈を深めるヨガ・６月 ６月のシークエンスは、４つのパートで構成されています。 準備のシークエンス 立ちポーズシークエンス 後屈の […]
2020-06-11 / 最終更新日時 : 2020-06-11 CreaveDesign ポーズのとりかた 月礼拝・シークエンス【 リラックス・クールダウン・回復効果 】７つのヨガポーズ きょうは、 月礼拝 についてです。 ブログのした、月礼拝動画もぜひご覧ください。 月礼拝とは 月礼拝と太陽礼拝 ヨガのクラスで、必ずといっていいほどよく行われる太陽礼拝と比べて、 月礼拝については、あ […]
2020-05-30 / 最終更新日時 : 2020-05-30 CreaveDesign ポーズのとりかた ヨガで後屈を深めるための練習【 プラクティスシリーズ 】 きょうは、 後屈を深めるための練習方法 についてです。 バックベンド・後屈 目標のポーズは ラージャカポターサナ キングピジョンポーズです。 目標ポーズに向けての 練習の手順をまとめました。 朝ヨガライブ […]
2017-06-05 / 最終更新日時 : 2017-06-05 CreaveDesign ポーズのとりかた 29_LEG EXERCISES LEG EXERCISES ヨガのポーズとバランス要素を組み合わせた動きです。クラスの前半、体を温めていくために行っています。 HOME YOGAの動画の流れを参考にしてくださいね。みなさんが、動きに集中して […]
