2017-11-18 / 最終更新日時 : 2017-11-18 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_CHAPASANA SUGARCANE POSE アルダチャンドラチャパーサナArdha = half 半分Chandra = moon 月Chapa = bow 弓Asana = pose ポーズ INNER FREEDOM へ難易 […]
2017-11-18 / 最終更新日時 : 2017-11-18 CreaveDesign ポーズのとりかた FLOW_ARDHA CHANDRASANA HALF MOON POSE アルダチャンドラーサナArdha = half 半分Chandra = moon 月Asana = pose ポーズ 内側の自信を引き出すポーズおなかを中心に手・足を無限に広げ続けるよ […]
