ネガティブな感情について【 ヨガ哲学・カルマフィロソフィー 】

 

きょうは、感情についてです。

ネガティブな感情をもつことは、よくないと分かってはいながら、

心に浮かんでしまいます。

どうやって自分のなかに浮かぶネガティブな感情を減らすか、

それについてのお話をします。

ブログしたのご視聴動画もご覧ください ☆

 

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ネガティブな感情の正体

 

とあるバーでのたとえ話からです。

 

 

 

ワインの正体

= ネガティブな感情

 

Bさんが、飲み過ぎたワインの正体は

わたしたちの内側に発生する

執着やジェラシー・恐怖心・嫌悪・イライラといったネガティブな感情です。 

 

 

ネガティブな感情を飲んだ人が
１番影響を受ける

 

さきほどのクイズの答えは

Bさんです。

AさんやCさんと思われたかたもいらっしゃるかもしれませんが、

Aさん・Cさんはちょっと迷惑を受けたくらいです。

次の日も、頭がガンガンし

フラフラ、仕事もできない

というアルコールからの直接の影響を受けるのは

Bさん

ワインを飲んだ本人なのです。

 

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ネガティブな感情の影響

 

わたしたちのマインドに発生する

ネガティブな感情の影響を１番受けるのは

その感情をマインドで感じた本人

わたしたち自身、

ということがわかります。

 

 

注意深くなることが大事

 

ネガティブな感情が

マインドに発生することは悪いことではありません。

それが人間のマインドの自然な性質 ( Nature ) です。

でも、そのネガティブな考えが浮かんだとき、

無意識にならず、

それに気づけることが大事です。

 

 

次に手放すことが大事

 

ネガティブな感情に気づいたら

次にそれを手放すことが大事で、

それがわたしたちのマインドを浄化するために、必要な過程だからです。

 

 

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内側のつよさが必要

 

ネガティブな感情を手放すためには、

わたしたちの内側のつよさ = 意志・ウィルパワーが必要です。

どのようにしてわたしたちの内側のつよさを高めていくのか、

ヨガ哲学・オンライン講座の動画後半 ( 第５回 – 02 ) でお話をしています。

 

 

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まとめ

 

 

ヨガ哲学をまなぶ

 

ヨガ哲学のツボを１０時間の動画にまとめています

 

みなさまに
ヨガ哲学が届きますように☆