３月30日・中目黒 ☆ シンガポール１DAYヨガイベント詳細｜ベーシック・インターミディエイトクラス
3/30 シンガポールヨガイベント
( 中目黒 )
スケジュール
※ 講師：Priyan ( プリヤン 先生 )
※ お申し込みページ
- ワークショップ
「 逆転 」
12時30分〜14時30分
- ベーシッククラス
テーマ：シザーズレッグ
ピークポーズ：ハーフムーン
15時00分〜16時00分
- インターミディエイトクラス
テーマ：レバレッジバックベンド
ピークポーズ：カピンジャラーサナ
16時30分〜17時45分
About Priyan
プリヤン先生について
ヨガスタジオの競争がはげしいシンガポールで人気のヨガスタジオ
「 Nithya Priyan School of Yoga 」のオーナーです。
Nithiya
( ニティヤ・サンスクリット語 )
eternal・永遠
Priyan’s 指導方法
様々なレベルに応じたピークポーズを練習するスタイル
「 ニティヤプリヤンスクールオブヨガ ( 以下 NPSY ) 」は、
質の高い指導で大変人気のヨガスタジオですが、
まさにスクールの名にふさわしく、
毎週ことなったまなびのあるスタジオです。
その理由は、週ごとに新しく設定されるクラステーマにあります。
NPSYでは、
１週間を通して取り組む、「 テーマ 」が決められ、
それぞれのクラスではレベルに応じた目標ポーズ ( = ピークポーズといいます ) に向けて、先生の指導が繰り広げられます。
その週の「 テーマ 」とクラスごとの「 ピークポーズ 」はフロント横の黒板・インスタグラム上で、生徒のみなさん、講師の先生とシェアされます。
３段階の通常クラス
通常のクラスには ベーシック・エッセンシャル・ インターミディエイトの３つがあり、
クラスのレベルによって、ことなったピークポーズをまなびます。
クラスは、１つ１つ論理的にすすんでいくため、ベーシックだから簡単、インターミディエイトだから全然できない、 ということはまったくありません。
どのクラスに出ても、 必ずたくさんのまなびがあります。
そのポーズ数 80近く！
NPSYのカリキュラムは、半年ほどかけて、一巡する計算で
概算 ４週 × ６か月 × 3クラス
→ 72ポーズ
日本でおしえていただくときのピークポーズについては、かなり良く考えました。
BASIC：Scissors Leg
ハーフムーン ( 半月のポーズ )
Intermediate：Leverage Backbend
カピンジャラーサナ
ハーフムーンは、アライメントが正しくないままビンヤサの中でおこなってしまっているかたを大変よく見かけるので、
今回、プリヤン先生から、ポーズを正しくとる快適さ・楽しさ・大切さ
をあらためてまなんでいただき、
みなさんの今後の成長につなげてほしいと願って選びました。
インターミディエイトでは
「 カピンジャラーサナ 」という日本のスタジオであまり見かけない新しいアーサナをたのしく学びましょう！
3月30日に向けて
できる・できないではありません。
でも、プリヤン先生に会える日までお一人お一人できる範囲でいいので、ココロ・カラダの準備はしたほうがきっとその１日がより充実します。
教えてもらえる「 アドバイス 」を最大限受け取れるよう、
お一人お一人、できる準備・練習をして、マットの上で会いましょう。
( 何をしていいかわからない、というかたは「 土台づくりのための20分ビンヤサ 」の動画と「 ナバーサナ 」です )
弟子の準備ができたときに
師があらわれる。
わたしが好きな言葉の１つです。
練習をがんばるといっても、
間違った方法を続けて ケガをしないでくださいね。
正しい練習の方法もプリヤン先生から教われます。その方法で４・５・６月と練習を続ければ、夏にはとても上達がみられるはずです！
記事のなかでご紹介した動画です \^ ^/
