あなたの好き = あなたの「 確信 」｜「 疑い 」をなくすと「 確信 」は強まる
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！
皆さんにヨガで、「 よい生活習慣 」をつけていただくために、Youtubeで「 朝ヨガライブ 」を配信しています。
本日の朝ヨガでは、「 あなたの確信をシェアする 」についてお話をしました。
( こちらの記事は、2018年6月28日の Youtube 朝ヨガライブ動画 の内容を記事にしたものです )
いただいた「 紫陽花 」の花束
壁一面お花のおうち
わたしが毎日通る、駅までの通り道に、壁一面がお花の綺麗なおうちがあります。
駅までのルートは、何本かあるのですが、わたしはいつもお花が綺麗なその道を通っています。
お家の前を通りがかると、お花の良い香りがし
壁越しに、お庭のお手入をされるおうちのかたの人影が見えます。
毎日違った時間にその道を通るのですが、いつ通っても、なにか作業中らしき人影が見えて、『 今日もいらっしゃるなぁ 』と思いながら、その道を通り過ぎます。
お花を育てるお母さん
普段、駅までの道を急いで通り過ぎますが、きのうの夕方のことです。
カフェに行く途中で、「 こんにちは、キレイですね 」とお話しかけてみました。
そうすると、奥さんは「 お花ねー！！キレイでしょー！ずっとお花のことばっかりやってるのー！」
と、とても明るく挨拶を返してくださいました。
「 １日中、花のことばっかりやってるわー 」
とお花の奥さん。
いただいたハッピー
一言二言、お話した最後には、手に持っていらっしゃったお花 ( きっと、お部屋に飾るようだったもの？ ) を わたしにくださいました。紫陽花のお花！
季節のお花をお部屋に飾れることが、嬉しかったです。
奥さんのお花と、お花のことが大好きそうな「 奥さん 」は、わたしを「 うれしい 」気持ちにしてくれました。
好きなコト = 「 確信 」のシェア
奥さんが、とてもお花が好きなことは、すぐに伝わってきますね。
奥さんは玉川沿いにある市の畑でも、20名くらいでお花を育てているらしく、そこで育てているお花は、地域のかたや欲しいというかたに無料で配っているそうです。
たくさんのかたが、 きのうわたしが感じたのと同じように、
「 お花 」と「 奥さん 」から「 ハッピー = うれしい気持ち 」を感じられていることだろうと思います。
「 お花 」を育てるコトは、奥さんにとっての「 確信」なのでしょう。
「 確信 」のシェアは、まわりの人へ良い影響をもたらすコトができるのです！
本日の聖句
確信をシェアせよ、疑いではなくて。
さて、本日の朝ヨガでは、「 Conviction = 確信・信念 」をシェアせよ。という聖句をご紹介しました。
聖句の後半は、
シェアするのは「 Doubt = 疑い」ではなく、
と続きます。
わたしの確信は「 ヨガ 」
わたしの「 確信 」は「 ヨガはわたしを変えた 」「 ヨガはココロ・カラダに良い 」「 ヨガをたくさんの人へ伝える 」です。
「 ヨガがとても良い 」という確信に少しの疑いもありませんでしたが、
「 ヨガがなぜココロ・カラダに良いのか 」
という、疑問が、長いあいだ、ココロの中にありました。
科学的なヨガの理解
企業ヨガで実施した「 オトナのためのヨガ授業 」や、「 指導者養成トレーニング 」などもあって、
「 ヨガなぜ良いのか 」という一点について、
脳科学や心理学、ヨガ哲学など、さまざまな面からアプローチしました。
そうしたところ、長い間の疑問点は、消え、自分がやっていることへの確信だけが残りました。
疑問をなくすと確信が強まる
何か世界と「 シェア 」するには、小さな疑問をふくめて、「 疑い 」を残してはダメです。
これが、「 本日の聖句 」から、感じたことです。
ヨガの理解を広められるよう、
秋のトレーニングに向けて、７月も
できること、がんばります！
| GET SWEATY WITH A FLOW |
おうちヨガで汗をかく！
