こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！

いまはニューヨークスタイルヨガ「 秋トレ 」の前半と後半のちょうど中間。
トレーニング生の練習期間中です。

本日は、トレーニング後半の流れをお伝えします！

• ティーチングチェック 
• 座学４講座
  「 八支則 」
  「 マインドフルネス 」
  「 自律神経 」について理解する
  「 幸福ホルモン 」
• シークエンスクリニック

 

 

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DAY４・５は座学

 

さて、４日目・５日目のカリキュラムは、ヨガ哲学と脳科学です。

「 科学・哲学 」といわれると、難しく感じられると思いますが、こちらは、わたしが普段ヨガレッスンのはじめにしている「 ヨガのお話 」を、より深い部分まで聞いていただくよう形で、皆さんにも楽しくご受講いただける内容です。

 

 

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DAY６はテスト

 

▷ 生徒さんを満足させるヨガクラス

 

先日、「 テスト課題発表 」でもお伝えしましたが、テストのチェック項目は次の３つです。

• 教材動画のコピー
  ▷ シークエンスの引き出しの充実
• オリジナルシークエンス
  ▷ クラスのカスタマイズ力
  ▷ 強度調整など
• ヨガのお話
  ▷ 生徒さんとのコミュニケーション能力
  ▷ ヨガの教えを伝えられる人材

この３つを習得すれば、みなさんのティーチングスキルは劇的に変化しているはずです！

 

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ティーチングチェックについて

 

上手にやろうとすると「 伝わらなくなる 」

 

トレーニング後半は、１か月間の練習の成果を確認させていただきます。
最終日のテストもそうですが、パーフェクトを目指す必要はまったくありません。

大事なのは、
「 ヨガを伝える 」ことです。

上手にティーチングするのではなく、
「 いま、目の前にいる生徒さんに集中すること 」これが１番大事です。

このあたりを意識して普段からレッスンをすると、
より、良い「 ヨガクラス 」になりますよ！

リポートをくださっているかたへのコメントを参考にしてください。

 

 

 

 

 

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