こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！

「 秋のトレーニング 」WEST スタートまであと１週間、TOKYO スタートまであと１か月。

トレーニング生のみなさんとは、事前の電話カウンセリングで、現在の活動状況や、レッスンで困っていることなどを伺っています。 

 

 

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トレーニング生はこうやって成長

 

アドバイスを２つ３つ、取り入れるだけ

 

Yさん ( 大阪 ) からは、ポーズのバリエーションが増えずに困っているというご相談をお電話で伺いました。
( Yさん：ホットヨガで運動量のやや少ないクラスご担当 ) 

 

 

• シークエンス教材動画 ( BASIC ) のチャレンジポーズを抜かしてクラスを行うこと
• BASICの基本ポーズも、運動量を減らして行うこと

 

30分ほどのお電話で、細かい ポーズ誘導のレクチャーと、上の２点をアドバイスしました。

 

 電話カウンセング × シークエンス教材動画 ▷ 「 成長 」

 

Yさんが送ってくださったのが次のレッスンリポートです。

 

 

生徒さんのシャヴァーサナ・Yさんの意識に変化

 

 

ご自身のレッスンに対する苦手意識と、シャヴァーサナ中の生徒さんのご様子に変化があったようです。

 

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なぜそんなに効果がでる？▷ n.y style シークエンス

 ヨガシークエンスをロジカルに理解するための教材

 

 

「 教材動画 」の内容は、なぜ、このポーズのあとは、このポーズなのか、といったみなさんの理解を論理的に助けるような流れになっています。

 

 

 ポーズ数の多さが自信をうむ

 

また、教材動画 ( 全70分 ) の中で紹介しているポーズ数は60、シークエンス数は25、

教材で説明しているの半分程度のポーズ・シークエンスを行えば、60分クラスは、あっというまに終わってしまいます。

▷ 「 あと30分も残ってる、どうしよう 」
▷ 「 まだ20分しかたってない 」

といったようなことは、N.Y Style シークエンスを覚えていただくと、まずなくなります。 

 

 

 ▷ お電話でのカウセリングはトレーニングお申し込み後、みなさんと１週間以内にさせていただいています。

 

 

シークエンス教材セット
 →  詳細ページ

 

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| N.Y Sequence BASIC 15MIN |
教材動画 サンプル 

 

 

 

 

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