2017-06-05 / 最終更新日時 : 2017-06-05 CreaveDesign ポーズのとりかた 29_LEG EXERCISES LEG EXERCISES ヨガのポーズとバランス要素を組み合わせた動きです。クラスの前半、体を温めていくために行っています。 HOME YOGAの動画の流れを参考にしてくださいね。みなさんが、動きに集中して […]
2017-05-13 / 最終更新日時 : 2017-05-13 CreaveDesign ポーズのとりかた 27_PARIGHASANA PARIGHASANA パリガーサナ Parigha = a bar or beam that is used to lock a gate 門をロックするバーAsana = pose ポーズGate Pose 凱旋門 […]
2017-05-13 / 最終更新日時 : 2017-05-13 CreaveDesign ポーズのとりかた 26_MARJARYASANA MARJARYASANA / BITILASANA マルジャーラ Marjari = cat ネコ Bitila = cow ウシAsana = pose ポーズCat & Cow Pose ネコとウシのポーズ […]
2017-05-13 / 最終更新日時 : 2017-05-13 CreaveDesign ポーズのとりかた 25_BALASANA BALASANA バーラーサナ Bala = child こども Asana = pose ポーズChild Pose child = 子ども もしおうちでの練習中・スタジオなどで 少し疲れたなと感じたら、いつでも 「 […]
2017-04-23 / 最終更新日時 : 2017-04-23 CreaveDesign ポーズのとりかた 07_SUPTA KAPOTASANA スプタカポターサナ Supine Pigeon Pose / Reclining Pigeon Pose あおむけのハトのポーズ Supta = supine あおむけ Kapota = pigeon ハト A […]
