2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior3 WARRIOR3 ヴィラヴァドラーサナ3Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 精神力を高めるポーズかなりキツイポーズ。苦しいと思ったらもっと苦しくなります。果敢にポーズに挑 […]
2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Revolved Half-moon REVOLVED HALF – MOON POSE パリブルッタアルダチャンドラーサナParivrtta = revolved 回転したArdha = half 半分Chandra = half-moon […]
2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Revolved Triangle REVOLVED TRIANGLE POSE パリブルッタトリコナーサナ2Parivrtta = revolved 回転したTri = three ３ Kona = angle 角度Asana = pose ポーズ […]
2017-10-18 / 最終更新日時 : 2017-10-18 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Triangle TRIANGLE トリコナーサナ2Tri = three ３ Kona = angle 角度Asana = pose ポーズ ウエストーの引き締めによいポーズ慣れてきたら両足からおヘソへエネルギーを集めるイメージを […]
2017-09-29 / 最終更新日時 : 2017-09-29 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior2 WARRIOR2 ヴィラヴァドラーサナ2Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 力強い下半身を育てるポーズ手や足、おなか・背中、全身を使って行うため、 身体中が活性化されます […]
2017-09-04 / 最終更新日時 : 2017-09-04 CreaveDesign ポーズのとりかた BASIC POSE_Warrior1 WARRIOR1 ヴィラヴァドラーサナ１Virabhadra = warrior 戦士Asana = pose ポーズ 力強い下半身を育てるポーズ手や足、おなか・背中、全身を使って行うため、 身体中が活性化されます […]
