2017-10-20 / 最終更新日時 : 2017-10-20 CreaveDesign ポーズのとりかた CONDITIONING _FISH FISH POSE マツヤーサナMatsya = fish サカナAsana = pose ポーズ 胸をひらき、肺呼吸を深める頭のてっぺん百会のツボに効くポーズ 万能のツボです Steps 両足をそろ […]
