こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！

本日は、N.Y. Styleトレーニング前半のまとめと、トレーニング生からの感想をご紹介します。

 N.Y. Styleトレーニング専用動画

N.Y. Styleトレーニングの特徴は、トレーニンング生専用の教材動画。
トレーニング中に行ったシークエンスを録画、復習に使っていただいています。 

• ふわふわシークエンス
  ▷ 呼吸に合わせて楽しく動く
   
   
• 座って行うゴムカーサナシークエンス
  ▷ クラス前半のほぐしに
  

• アジャストマ完全ニュアル動画
  ▷ 少人数クラス・プライベートクラスに
   
   
• たまに動きすぎシークエンス
  ▷運動量を増やしたシークエンス
   
   
• ドS・バレリーナシークエンス
  ▷N.Y. Styleヨガを極めたいかたに
  

• ballast 愛知県
• Sky yoga 福井県

About N.Y. Style 詳細 
 →  TRAINING

| N.Y. Style TRAINING DAY2 |
音楽に合わせてヨガフローするコツ

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