「 感情・思考・行動 」を起こす「 経験 」= 3月30日・プリヤンクラス
3月30日(土) 都内中目黒で開催する
プリヤン先生のクラスへ来てくださるみなさまへ
最終のご確認です！
ココロの流れ
3月30日(土) のイベント当日、
みなさんには経験・感情・思考・行動の流れ といった一連の流れ ( マインドフロー ) を経験していただきたいと思っています。
けさの「 朝ヨガライブ 」でお話した「 Act ( 行動 ) ・Think ( 思考 )・Feel ( 感情 ) 」について振り返ります。
思考・感情・行動 = 自分自身
- How you think = どのように考えるか
- How you feel = どのように感じるか
- How you act = どのように行動するか
これら３つは、どれも大事です。
どのように考え・感じ・行動するのか、それはつまり自分自身と同じです。
順番をつけるとしたら？
「 思考・感情・行動 」にもし、
優先順位をつけるとしたら、どんな順番になるでしょうか？
この３つは、
「 卵・ヒヨコ・ニワトリ 」理論のように
完全にどちらが先と、絶対的な順番をつけることはできないでしょう。
そこをあえて、順位付けしてみます。
- How you feel = 感情
- How you think = 思考
- How you act = 行動
思考は感情を上回らない
「 思考 」というのは、「 感情 」を上回ることがなく、
もっとも影響力があるのは「 感情 」です。
例 )
気持ちが高揚しているときのほうが、前向きな思考が生まれます。
落ち込んでいるときは、後ろ向きな思考となります。
感情をつくるのは「 経験 」
そして、「 感情 」というのは、「 経験 」によって生まれます！
例 )
よい経験をする
→ エネルギー高い感情 ( ハッピー・感謝・楽しい )
わるい経験
→ エネルギー低い感情 ( 落ち込み・悲しみ・残念 )
良い経験 → ハッピーな感情 → 新たな思考
つまり、つねに「 よい思考状態 」保つためには、
よい経験をして、感情のエネルギーを高めておくことが
とても効果的なのです。
世界のヨガを経験する
3月30日に中目黒でみなさんにしていただける経験は
「 世界のヨガとの出会い 」です。
みなさんは、もうすでにヨガを長く続けているという経験がおありです。
その経験にさらなる「 経験 」を加えます。
3月30日、プリヤン先生のクラスは、日本で行いますが、
シンガポールのヨガスタジオでヨガを受けたのと同じ経験です。
未来を変える
当日のお時間を、
どんな風に受け取ってくださるかは、
みなさま お一人お一人によって違い、
それを誰かが事前に決めることはできません。
ですが 今回の経験から、
もっとヨガを好きになる・もっと勉強したくなる・もっとポーズを上手になりたくなる
といった「 よい感情 」が生まれて、
それがきっかけで、食事や時間を管理するといった行動に繋がり、
みなさんの生活がもっとヨガとつながり、
未来を変えるかもしれない、という可能性まで
願っています。
お越しくださるみなさま、本当にありがとうございます。
写真撮影のお願い
プリヤン先生、プリヤン先生の奥様 ( パムさん )、日本クラス開催のコーディネーター 優子さん
３名とのお時間を楽しみにお越しください！
当日は パムさんはカメラマン役です。
写真に写れない、というかたは当日お伝えください。
写って大丈夫というかたは
お気に入りのヨガウエアでいらしてください \^ ^/
よろしくお願いいたします。
Namaste
イベント当日の様子です
